QU’EST-CE QUE LE YIN YOGA?

• Un Yoga basé sur la médecine traditionnelle chinoise.
• L’objectif est de maintenir des postures (1 à 4’ en moyenne) pour réaliser des étirements profonds des fascias, et libérer des nœuds énergétiques pour refaire circuler l’énergie dans tout le corps.
• Les postures sont à adapter en fonction des limites anatomiques et de souplesse de chaque individu. Elles sont donc à individualiser avec l’aide du professeur.
• Une séance dure en moyenne 1H00 à 1H30 max.
• Donc une séance de qualité se réalise avec 6 participants maximum.
• Activité parfaite pour être réaliser après une activité physique dynamique.

TARIFS :

15€/personne la séance d’1H00 ;

22€/personne la séance d’1H30.