Yin Yoga

QU’EST-CE QUE LE YIN YOGA?

  • Un Yoga basé sur la médecine traditionnelle chinoise.
  • L’objectif est de maintenir des postures (1 à 4’ en moyenne) pour réaliser des étirements profonds des fascias, et libérer des nœuds énergétiques pour refaire circuler l’énergie dans tout le corps.
  • Les postures sont à adapter en fonction des limites anatomiques et de souplesse de chaque individu. Elles sont donc à individualiser avec l’aide du professeur.
  • Une séance dure en moyenne 1H00 à 1H30 max.
  • Donc une séance de qualité se réalise avec 6 participants maximum.
  • Activité parfaite pour être réaliser après une activité physique dynamique.

 

TARIFS :

15€/personne la séance d’1H00 ;

22€/personne la séance d’1H30.